Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 45,28g | Prot: 97,54g | Carbs: 131,05g.
Café da Manhã: Eco Botanica Зефир, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Сыр Маасдам, Бананы, Овсяноблин, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Almoço: Кальмар Отварной, Дружба Плавленный Сыр, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Русское Море Крабовые Палочки. Jantar: Зеленый Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de temik062005
|