Jornal de kucukmuffin, 15 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
72,2 kg Perdidos até agora: 21,8 kg.    Ainda faltam: 12,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

853 kcal Gord: 34,77g | Prot: 40,87g | Carbs: 93,37g.   Café da Manhã: Domatesler, Lor Peynirli Omlet. Almoço: Ülker Biskrem, Ülker Caramio. Jantar: Lor Peyniri, Çoban Salatası, Lavaş, Pişi. mais...
1759 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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