Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 92,22g | Prot: 61,48g | Carbs: 117,06g.
Café da Manhã: Мёд, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Сыр Колбасный, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Цикорий с Молоком. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Курица Вареная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Lanches/Outros: Сметана , Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vgm9eery
|