Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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92,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 92,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 52,63g | Prot: 184,04g | Carbs: 188,14g.
Café da Manhã: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Almoço: SPAR 2% Low Fat Milk, NPL Micellar Casein, Nutritech Premium Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Jantar: Checkers Lean Beef Mince, McCain Mixed Vegetables. Lanches/Outros: NPL Micellar Casein, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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