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ayolah terus turun💕
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60,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 55,25g | Prot: 93,77g | Carbs: 223,41g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Putih Telur Matang. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Cah brokoli wortel. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tongseng. Lanches/Outros: Arem-arem, Arem-arem, Arem-arem, Risoles, Jus Jeruk Peras Segar, Pepaya, Kopi, Kopi, Belimbing, Pisang. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de melidawiradz
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