Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 69,68g | Prot: 81,83g | Carbs: 147,34g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Jantar: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Lanches/Outros: Караван Сарай Чак-Чак, Бабаевский Конфеты Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Инжирный Персик, Ягоды Карелии Клюква Вяленая. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|