Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 117,21g | Prot: 64,99g | Carbs: 23,51g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Избенка Сыр Адыгейский, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Кето Рафаэлло. Almoço: O'Green Сыр Адыгейский, Лосось, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Сметана 30%. Jantar: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Кето Рафаэлло. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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