Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Gord: 42,86g | Prot: 107,73g | Carbs: 58,69g.
Café da Manhã: Кофе, Сыр, Помидоры, Куриная Грудка, Кабачок, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Almoço: Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Яйцо, Минтай. Jantar: BombJam Джем Малина, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр, Помидоры, Куриная Грудка, Кабачок, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lanches/Outros: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maximcheva1289
|