Jornal de ericaa.santos, 08 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
71,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1098 kcal Gord: 9,96g | Prot: 79,00g | Carbs: 176,96g.   Café da Manhã: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela,  Café com Açúcar. Almoço:  Arroz Branco (Cozido),  Peixe. Jantar:  Café com Açúcar,  Frango Desfiado, Tapioca. Lanches/Outros:  Couve Manteiga Crua,  Hortelã,  Suco de Abacaxi com Hortelã. mais...
1732 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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