Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 32,66g | Prot: 107,39g | Carbs: 135,03g.
Café da Manhã: Natural Life Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Bio2 Protein Baunilha, Maçã. Almoço: Goshen Kibe de Soja, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Seco Cozido. Jantar: Eat Clean Vegan Protein Banana, Grão-de-Bico Seco Cozido. Lanches/Outros: Body Action Colágeno Hidrolisado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Bio2 Protein Baunilha, Sadia Mussarela, Wickbold Bisnaguinha. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauanavieira
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