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redução de peso mesmo no período de menstruação, tomara que semana que vem abaixe mais um pouco😁
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78,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 57,05g | Prot: 78,94g | Carbs: 231,00g.
Café da Manhã: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Chocoleite Chocoleite, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Nestlé Fiber Mais. Almoço: Kibon Eskibon, Garoto Baton Ao Leite, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Substancia Nhoque Ao Sugo, Alface, Halls Bala Halls. Jantar: Sadia Pizza Mussarela, Chandelle Chocolate. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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