Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 29,47g | Prot: 181,02g | Carbs: 104,38g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cabotia. Jantar: Abóbora Cabotia, Sadia Frango em Cubos, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Select Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. Lanches/Outros: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanda_dei
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