Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2010
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74,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1730 kcal
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Gord: 33,34g | Prot: 93,83g | Carbs: 232,27g.
Café da Manhã: Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Kiwi Fruit, Bananas, Tap Water, Lowfat Plain Yogurt. Almoço: milk, tea, Formula 1 healthy meal bar. Jantar: Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Traditional undyed smoked haddock, Hard Taco Shells, mint, coriander, parsley. Lanches/Outros: grapefruit, carrots, sauvignon blanc, Protein bar-chocolate peanut flavor, tap water, herbal tea, Ruby Breakfast. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de here2bhealthy
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