Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Gord: 81,17g | Prot: 86,59g | Carbs: 268,51g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Torku Banada Bitter, Kepekli Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Karpuz. Almoço: Ülker Kat Kat Tat, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Jantar: Miskos Kağıt Helva, Karpuz, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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