Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 61,40g | Prot: 75,46g | Carbs: 145,68g.
Café da Manhã: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Укроп, Куриный Бульон, Капуста, Огурец (с Кожурой), Суп Рисовый Мой, Масло Подсолнечное, Кинза. Jantar: Огурец (с Кожурой), Пастрома из Куриной Грудки Лера. Lanches/Outros: Киндер Шоколад, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ложкарев Пельмени Куриные. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВалерияНес
|