Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
92 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Gord: 21,00g | Prot: 119,03g | Carbs: 81,24g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Рыба на Гриле, Печеные Овощи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Магнит Банан, Чай с Медом. Lanches/Outros: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solnyshko1502
|