|
После ночи отвес всегда
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Gord: 109,25g | Prot: 100,58g | Carbs: 142,42g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Сливочный Сыр. Almoço: Twix Twix, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Ржаной Хлеб, Творог 9%. Jantar: Кофе с Молоком, Магнит Томаты Свежие, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lanches/Outros: Макдоналдс Нагетсы (6), Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Суп Куриный с Чечевицей, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|