Jornal de dolaptakipankek, 14 set 20

73ü gördük diyelim..

73,7 kg Perdidos até agora: 2,3 kg. Ainda faltam: 23,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 setembro 2020:

1005 kcal

Gord: 68,03g | Prot: 13,39g | Carbs: 90,75g. Café da Manhã: Patates Yemeği. Almoço: Patates Yemeği. Jantar: Yoğurt Çorbası. mais...

673 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Samsung Health - 15 horas e 45 minutos. mais...

Perdendo 0,8 kg por Semana

Comentários

🥳 tebrikler

14 set 20 por membro: Jale64

teşekkürler 😇

14 set 20 por membro: dolaptakipankek


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