Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 43,50g | Prot: 84,05g | Carbs: 187,20g.
Café da Manhã: Яготинский Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творог 5%, Изюм. Almoço: Печеночная запеканка, Мёд, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Овощное Соте, Салтовский Хлеб Диабетический, Картофель Отварной. Jantar: Запечённая курица, Тушеные Овощи, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Булгур (Вареный). Lanches/Outros: Комгалком Хлібці Житні, Добров Рулет Куриный, Злагода Брынза 30%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de El010780
|