Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 52,22g | Prot: 46,23g | Carbs: 202,69g.
Café da Manhã: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%. Almoço: Blåbärsmuffins. Jantar: Pizza med Pepperoni (36 cm, Tjock Botten), ICA Fransk Potatissallad . Lanches/Outros: Friggs Riskakor med Ostsmak. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsun
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