Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 52,74g | Carbs: 165,59g.
Café da Manhã: Semi di Chia, Burro di Arachidi, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Caffè (dalla Moca), Banana. Almoço: Caffè (dalla Moca), Wasa Integrale, Land Fiocchi di Latte, Rummo Fusilli N.48, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Pesto. Lanches/Outros: Latte di Soia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Mirtilli. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de auroraham
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