Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 39,02g | Prot: 165,52g | Carbs: 184,61g.
Café da Manhã: Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Bellarom Cacao Amaro in Polvere. Almoço: Colacchio Freselline Integrali, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Develey Dressing Yogurt, Coop Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Aringhe Arrotolate Marinate, Riso Basmati. Lanches/Outros: Mandorle, Uovo, Céréal Crusca d'avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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