Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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100,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 166,08g | Carbs: 253,86g.
Café da Manhã: Aldi Nord Skyr, Lizza Low Carb Brot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Hofmaier Geflügel-Salami. Almoço: Sodexo Blumenkohl-Curry mit Duftreis. Jantar: Bamboo Garden Glasnudeln, Aldi Rinder-Minutensteaks, Zwiebeln, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, REWE Maiskölbchen, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Möhren. Lanches/Outros: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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