Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 83,99g | Prot: 103,11g | Carbs: 185,08g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Hacendado Salmón Ahumado, Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo. Almoço: Свинина Тушеная, Гречка Вареная. Jantar: Сухари, Уха из Семги. Lanches/Outros: Семечки, Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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