Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3008 kcal
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Gord: 104,92g | Prot: 252,03g | Carbs: 257,38g.
Café da Manhã: MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Grape Tree Jumbo Oats, Morrisons Sweetened Almond Drink, Morrisons British Semi Skimmed Milk, Morrisons 100% Smooth Peanut Butter. Almoço: Satsuma, Eatlean Grated Protein Cheese, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Tesco Beef, Carrot & Onion Burger, Myprotein Layered Protein Bar - Chocolate Sundae, Tesco Tomato Passata, Tesco Free Range Eggs, Red Sweet Pepper, Asda Tikka Chicken Steaks, Tesco Pearl Barley, Broccoli, Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Free Range Eggs, Erythritol, Wholemeal Plain Flour, Porridge Oats, Maple Syrup, Pecan Nuts, Bananas, Egg White, Broccoli , Morrisons Protein Bread, Warburtons Wholemeal Protein Thins. Jantar: Tesco Sliced Pickled Beetroot, Black Olives, Tesco No Added Sugar Baked Beans , Tesco Lamb Leg Steaks. Lanches/Outros: Tesco Chia Seeds, Almond Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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