Jornal de Kirschkind, 14 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
72,9 kg Perdidos até agora: 0,6 kg.    Ainda faltam: 13,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1555 kcal Gord: 75,50g | Prot: 55,88g | Carbs: 156,77g.   Café da Manhã: Aldi Haferflocken, DM Bio Erdmandeln Gemahlen,  Apfelkompott. Almoço: Seeberger Mandeln, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Pesto, Bratwurst. Jantar: Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Mischbrot, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Aerzener Pflaumenkuchen,  Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. mais...
1801 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana



     
 

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