Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 36,25g | Prot: 157,88g | Carbs: 93,87g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Roaster Fresh Creamy Unsalted Hazelnut Butter, Fresh Ground Almond Butter, Protein Powder, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), salmon. Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), salmon, Kale Greens. Lanches/Outros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Fresh Ground Almond Butter, Roaster Fresh Creamy Unsalted Hazelnut Butter, Protein Powder, Roaster Fresh Creamy Unsalted Hazelnut Butter, Fresh Ground Almond Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Spinach, Cucumber (with Peel), Zucchini, Egg White, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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