Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Gord: 8,30g | Prot: 46,39g | Carbs: 102,39g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), ABC Saus Sambal . Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Apel, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eis mafisyah
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