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不要被數字綁架...
不要被數字綁架...
😭😭😭😭😭😭
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70,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 40,08g | Prot: 82,88g | Carbs: 52,19g.
Almoço: 奇亞籽, 牛頭牌 泰式甜辣醬, 水煮蛋, 健康廚房 和風柚子醬, 無糖花生粉, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 番茄, 全聯 結球萵苣, 小黃瓜. Jantar: 昇樺 雞肉鬆, 花椰菜, 家樂福 柴魚片, 愛蛋族 鴨皮蛋, 龜甲萬 薄鹽醬油, 大漢 超嫩豆腐, 卜蜂 義式香草雞胸肉. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Elíptico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
13 set 20 por membro: 尼歐NEO
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13 set 20 por membro: 尼歐NEO
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嗯嗯~~
可能前陣子太順利，被寵壞了🤣
太心急了~
一早看到上升還是會有點悶悶的🤣
13 set 20 por membro: fanfan3146
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Histórico de Peso de fanfan3146
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