Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 61,96g | Prot: 90,87g | Carbs: 89,52g.
Café da Manhã: Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Перловка Отварная, Помидоры, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Цукини, Ясо Тофу Натуральный, Маслины, Русское Море Горбуша Запеченная . Lanches/Outros: Киви, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|