Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 45,74g | Prot: 67,95g | Carbs: 121,53g.
Café da Manhã: Картофельное Пюре на Воде, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Вода. Almoço: Куриные Сосиски, Хлеб Черный. Jantar: Торт, Апельсин, Хлеб Черный, Куриные Сосиски. Lanches/Outros: Арбуз, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Вода. mais...
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1391 kcal
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Exercício:
20 приседаний - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stox23456
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