Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 54,77g | Prot: 44,01g | Carbs: 294,29g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, São Braz Flocão de Arroz. Almoço: Liv Up Brócolis no Vapor, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Visconti Batata Palha Tradicional. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de velosojardson
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