|
Урра! А я ведь почти не считала. Много было дел. Поездки, нервы. Но я придерживалась ПП. В уме прикидывала калорийность и не ела чё попало. Но вообще надо считать и взвешивать.
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
332 kcal
|
Gord: 10,49g | Prot: 22,97g | Carbs: 37,22g.
Café da Manhã: Пирог ЕленоТворог, Магнит Сыр по-Российски Классический, Черкизовский Балык из Куриных Грудок, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|