Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3491 kcal
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Gord: 68,28g | Prot: 262,98g | Carbs: 450,50g.
Café da Manhã: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Growth Supplements Creatina, Red Bull Energético. Almoço: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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