Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Gord: 99,13g | Prot: 151,72g | Carbs: 253,36g.
Café da Manhã: Pronto Light Kibe Assado, Vitao Aveia em Flocos Finos, Morangos, Banana Prata, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas . Almoço: Feijão Carioca, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Antepasto de Berinjela, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Molho Branco, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Bacon, X-Frango. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Integralle Bolo de Brigadeiro . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NandaFLS
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