Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 43,57g | Prot: 186,06g | Carbs: 98,72g.
Café da Manhã: Quaker Old Fashioned Oats, Better Oats Steel Cut Apples & Cinnamon, Egg, Godshall's Turkey Bacon. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Strawberries, Blueberries, Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Whole Milk, Coffee. Jantar: Hanover California Blend, Jennie-O Turkey Breast Tenderloins, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). Lanches/Outros: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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