Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
54,9 kg Perdidos até agora: 6,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1097 kcal Gord: 34,04g | Prot: 81,04g | Carbs: 123,31g.   Café da Manhã: Hardgekookt Ei, Wasa Volkoren, Aro Verse Witte Kaas, Komkommer (Geschild), Zwarte Olijven. Almoço: Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Jantar: Groentensoep, Hardgekookt Ei, Peultjes. Lanches/Outros: Carrefour Discount Rijstwafel, Pindakaas, Appel, Melkunie Protein Vanilla Quark, Abrikozen. mais...
1343 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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