Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
97 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 70,76g | Prot: 99,07g | Carbs: 170,93g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Dinkelbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Barilla Pesto Rosso, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. Jantar: Weintrauben, Brie (Käse), Gurke (mit Schale), Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . Lanches/Outros: Schlagsahne, Grotemeyer's Konditorei Pflaumenkuchen. mais...
|
|
2458 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|