Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 47,82g | Prot: 60,93g | Carbs: 180,92g.
Café da Manhã: Casino Jus de Pomme, Amandes, Auchan Bio Sirop d'agave, Nectarines, Terres et Céréales Bio Flakes 5 Céréales Nature , Auchan Noisettes en Poudre, Belbake Amandes Effilées, Auchan Pépites de Chocolat, Cacao en Poudre (Non Sucré), Envia Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Leader Price Dés de Fromage aux Herbes de Provence et Poivrons Rouges, Avocat, Florette Choux Rouge, Tomates Cerises, Salade Verte, Moules Cuites, Isio 4 Huile, Carottes, Pomme de Terre. Jantar: Petits Pois (Surgelés), Céréal Bio Croq'Soja à la Provençale, Tipiak Tendres Perles. Lanches/Outros: Lindt Sensation Fruit Framboise. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mclara974
|