Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 46,98g | Prot: 73,14g | Carbs: 127,01g.
Café da Manhã: Метро Малина , Frischkäse Light, Avocado, 100% Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Butternut Kürbis, Butter, Milch 1,5%, Hirse. Almoço: granoVita Gegrillte Aubergine, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Kürbis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Jantar: Proteinpulver, Lidl Fettarme Milch. Lanches/Outros: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Gurke (Geschält), Leinsamen, Johannisbeeren, Rucola , Свой Урожай Малина, Yogurt Shop Греческий Йогурт. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia Schaubert
|