Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3145 kcal
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Gord: 144,52g | Prot: 82,42g | Carbs: 344,85g.
Café da Manhã: Honig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kupfer Pizzafleischkäse, Globus Buchweizenbrötchen, Bauer Granatapfelsaft , Born Knoblauch Senf, Kunella Feinkost Delikatess Mayonnaise, Gourmet Fleischsalat, Kaffee, Butter, Gekochtes Ei. Jantar: Augustiner Helles Bier, Tomaten, Speckwürfel, Wilhelm Brandenburg Magerer Speck, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Zwiebeln. Lanches/Outros: Snyder's Pretzel Pieces - Cheddar Cheese, Ultra Sports Addon Amino, Ultra Sports Refresher, Dextro Energy Zero Calories Orange Flavour. mais...
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3420 kcal
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Exercício:
Rennrad fahren - 1 hora e 38 minutos, Apple Health - 22 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de the_multisnowman
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