Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 54,15g | Prot: 38,61g | Carbs: 113,12g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Daun Bawang (Loncang), So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. Jantar: Ikan Lele. Lanches/Outros: Pisang Goreng. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de saista dea
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