Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 83,39g | Prot: 114,34g | Carbs: 223,82g.
Café da Manhã: Махеев Кетчуп Томатный, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр "Полесский" 30%, Омлет или Яичница с Овощами, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Савушкин Молоко 1,5%, Кускус (Вареный). Almoço: Кабачки Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Минская Марка Молоко 3,6%, Витьба Шарики Шоколадные , Рыба Вяленая, Мёд, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Овощами, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Савушкин Молоко 1,5%, Кускус (Вареный). Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Брест-Литовск Творог 3%. mais...
|
|
2182 kcal
|
Exercício:
Banho - 55 minutos, Dormir - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 26 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Google Fit - 19 horas e 34 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|