Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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53,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 69,29g | Prot: 52,55g | Carbs: 157,50g.
Café da Manhã: Käse, Aldi Kochschinken, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Schwarzbrot, Merry Marmelade Himbeere , Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Latte Macchiato, Milchkaffee. Jantar: Schwarzbrot, Speckwürfel, Champignonsuppe. Lanches/Outros: Bofrost Big Passion Stachelbeer-Baiser, Latte Macchiato, Weizenbrötchen. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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