Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3235 kcal
|
Gord: 97,29g | Prot: 166,77g | Carbs: 383,00g.
Café da Manhã: Икра, Три Кота Лавашик Пшеничный, Кешью, Ичалки Сыр Диетический 27%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Зефир, СибХлеб Хлеб Зерновой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное Отборное, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Parmalat Молоко 0,5%, Зефир. Jantar: Говядина Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Яблоко, Банан, Огурец, Горбуша. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|