Jornal de fanfan3146, 13 set 20

一起床就好餓....我超餓！！！...🥺🥺🥺

70,5 kg Perdidos até agora: 9,5 kg. Ainda faltam: 15,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 setembro 2020:

1036 kcal

Gord: 49,23g | Prot: 54,16g | Carbs: 99,97g. Almoço: 全家五花滷桂筍, 豆干, 麻醬麵. Jantar: 銀耳蓮子湯, 水煮蛋. mais...

2883 kcal

Exercício: Elíptico - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

Comentários

是要瘦了的節奏🤣🤣🤣

12 set 20 por membro: cc1214

因為通常起床的時候胰島素會⬆️ 所以會感覺肚子餓⋯

12 set 20 por membro: gulinlin

今天的感覺特別強烈😆😆 11~7是我的進食時間~ 中午要陪我娘看電影~看完差不多2點~ 現在在掙扎，是要破戒，還是忍到電影結束... 我怕在電影院肚子叫🤣

12 set 20 por membro: fanfan3146

我只要一起床就覺得超餓時體重一定是增加的😱😱😱

12 set 20 por membro: chenxxxcccc

啊...是13~19點是進食時間才對... 今天太餓~下意識就自動提前了🤣 還好今天體重沒變~😆~ 但感覺沉沉重重的🥺~~~~

12 set 20 por membro: fanfan3146

太餓就提早先吃是正確作法沒有關係的 ⋯

13 set 20 por membro: gulinlin

結果大迷路差點趕不上開場~~ 一路忍到快3點才吃😆

13 set 20 por membro: fanfan3146

fanfan可愛的兔兔頭像😂😂😂

13 set 20 por membro: cc1214

10歲的老奶奶兔子🥰🥰

13 set 20 por membro: fanfan3146

隊長隊長🙋🏻‍♂️提問，我醒來時都不餓耶🤔🤔我都看到食物的時候才會感覺超餓🤣🤣🤣🤣

13 set 20 por membro: 尼歐NEO


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