Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3189 kcal
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Gord: 92,19g | Prot: 248,80g | Carbs: 351,28g.
Café da Manhã: Red Bull Energético, Castanhas de Caju, Growth Supplements Creatina. Almoço: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Avelã, Quaker Aveia em Flocos. Jantar: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Barano Granola com Mel. Lanches/Outros: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Panco Bisnaguinha, Nutella Nutella. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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