Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 39,75g | Prot: 131,69g | Carbs: 134,73g.
Café da Manhã: Danone YoPRO Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose, Morangos, Laranja Pêra, Maçã, Mamão Formosa. Almoço: Contra-filé Grelhado, Villars Chocolate Ao Leite sem Açúcar Light em Lac 33%Cacau, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Couve Refogada, Contra-filé Grelhado. Jantar: Psyllium, Ovo de Codorna, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Porto Alegre Queijo Mussarela Zero Lactose, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Bimbo Rap10 Fit. Lanches/Outros: Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Yoki Milho para Pipoca Super Premium. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mandiismb
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