Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
889 kcal
|
Gord: 33,89g | Prot: 73,36g | Carbs: 78,49g.
Café da Manhã: Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Red Raspberries, Dole Wild Blueberries. Almoço: Parmesan Cheese (Grated), Soda, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Cooked Perfect Turkey Meatballs. Jantar: Boar's Head Corned Beef Top Round, Harris Teeter Angus Beef Round London Broil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Lanches/Outros: Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips, Grapes, Vegetable Chicken or Turkey Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mais...
|
|
2480 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avlkat
|