Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 59,74g | Carbs: 92,32g.
Café da Manhã: Herbalife Formula 1 Shake Mix, Nestle Ricoffy, PnP Low Fat Fresh Milk. Almoço: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten), Woolworths Carrot Pineapple Salad. Jantar: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, SPAR Crumbed Veggie Burgers, Woolworths Carrot Pineapple Salad, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Lanches/Outros: Lindt Dark Chocolate, PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chynellallner
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